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セラピーボールで座ってできる下腿リリース:ロールモデル®メソッド

タイプ

セルフマッサージ:セラピーボールプラスとYTU矯正運動

フォーカス

ふくらはぎ、下腿

効果

エコノミー症候群の原因となる、下腿の滞りを緩和する

セラピー

脚、膝、膝、足首、下腿の循環促進

ヒント

オフィスワークや運転、旅で座る時間が長い時、手軽に持ち運べるセラピーボールプラスを使って、定期的にセルフケアをしましょう。