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クリスティーナ=サマーヴィル(米YTU ティーチャー、理学療法士)       大腿直筋は太ももの前方にある、大腿四頭筋の4つの筋肉のひとつです。他の3つの筋肉(外側広筋、中間広筋、内側広筋... 続きを読む >
  ふくらはぎの筋肉を柔らかくすることで体調がグンと良くなるのをご存知でしたか?   下腿の裏側には2つのパワフルな筋肉があります。腓腹筋とヒラメ筋です。腓腹筋は表面に近く、左右2つの部分... 続きを読む >