セラピーボールセルフケア

セラピーボール
セルフケア

ヨガチューナップ®のロールモデル®プログラムは痛みのある体の部分にフォーカスを絞ってセラピーボールを独特の方法でローリングし、痛み、緊張とストレスを和らげる、簡単なセルフマッサージのテクニックです。

ヨガチューナップ®キットとコンボのパッケージ

ヨガチューナップ®
キットとコンボのパッケージ

ボールローリングが初めての方、運動選手の方、セラピストかトレーナーの方、色々なセルフケアの方法を試したい方。Yoga Tune Up®では、皆さんのニーズに合わせて3つのパッケージをご用意しています。個別でご購入されるよりも大変お得になっております。

ワークショップと指導者養成コース

ワークショップと
指導者養成コース

Yoga Tune Up®のワークショップと指導者養成コースでは、皆さんがご自分の体をより深く理解した上で必要な矯正をし、基礎体力を養い、バランスを持って暮らせるようお手伝いをいたします。

痛みとストレスのケア

痛みとストレスのケア

Yoga Tune Up®は毎日の暮らしに役立つ、フィットネスセラピーです。Yoga Tune Up®のユニークなプロダクトは痛みを軽減し、ストレッチ、強化させます。何よりも、体がバランスをとり戻す手伝いをしてくれます。

今月のセルフケア

セルフケア:
セラピーボールで肩こりなんかなんのその:ロールモデル®メソッド
セラピー:
肩、首のこわ張りを矯正し、循環促進

お知らせ

筋膜ってそもそも何だろう?⑧〜タッチと痛みの科学

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肩こりなんかなんのその Part 1

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筋膜ってそもそも何だろう?⑦〜生涯の健康のために

  筋骨格の故障の原因の一つに「体の意識がない」ということがあり得ます。 使いすぎ、使わなさすぎ、間違った使い方といった理由から生まれ...
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世界中のフィットネス施設、
ヨガスタジオ、リトリートセンターで大人気の
Yoga Tune Up®が
いよいよ日本に上陸!

Yoga Tune Up®は、 米国ロスアンジェルスのJill Millerによってクリエートされた、しなやかで健康的なからだ作りのためのユニークなプログラムです。
独特なエクササイズ、ポーズとテクニックで、年齢や性別を問わず 誰もが楽しみながら 美しくてバランスのとれた、生涯頼りにできるからだ作りに取り組むことができるのです。YTU®のセラピーボールの製品とプログラム、DVDによる 安全で効果的なワークアウトで、 あなたもからだの痛みを和らげながらいつも満ち足りた、健康的でリラックスできる暮らしを送ってみませんか?

  • 1. 体力の増強
  • 2. 体重のコントロール
  • 3. 免疫力の改善
  • 4. からだの痛みとストレスを軽減
  • 5. バランス、柔軟性と協調性を高める

日々のストレスや損傷を癒すー
Yoga Tune Up®で
より健やかに暮らしましょう!