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セラピーボールで肩こりなんかなんのその:ロールモデル®メソッド

タイプ

セルフマッサージ:アルファボールで肩こりと姿勢改善

フォーカス

肩の上部

効果

肩こり緩和、姿勢と呼吸の向上

セラピー

肩、首のこわ張りを矯正し、循環促進

ヒント

姿勢の悪さからくる肩こりを緩和、姿勢を矯正して呼吸を整えましょう。