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Yoga Tune Up ®ヒップセラピー(骨盤療法)
Yoga Tune Up ®ヒップセラピー(骨盤療法)

Yoga Tune Up ®ヒップセラピー(骨盤療法)

私たちの骨盤は、まるで渋谷のスクランブル交差点のようなもの。上肢と下肢を繋ぎ、多方向からの交通を制御するため日々酷使されている、この骨盤の滞りをご自分で解放する方法を学びませんか?このワークショップではYoga Tune Up ® セラピーボールを使って、まず骨盤の構造を学び、日頃感じる事の出来ない深部の筋肉までリリースしていきます。たった15分の簡単なセルフマッサージで股関節の痛みが軽減され、開きやすくなるのを実感できるでしょう。そのあとは革新的な徒手運動で筋膜と筋肉を覚醒させながら強化し、ヨガやスポーツ,又は普段の動きのくせによって停滞しがちな筋肉をリリースしていきます。腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、ヨガやスポーツのパフォーマンスを高めたい方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。体験談:https://yogatuneupjapan.com/blog/7

スケジュール

(月) 2016/10/10 12:00 〜 14:00

住所

〒0800856 北海道 帯広市南町南 7線56番地7

担当

木村香

電話番号

0155-47-3236

費用

¥3500

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