Trainings 資格トレーニング

Yoga Tune Up®で小顔スッキリ、クリヤビジョン ~ ボールを使って慢性的な悩みを解決!
Yoga Tune Up®で小顔スッキリ、クリヤビジョン ~ ボールを使って慢性的な悩みを解決!

Yoga Tune Up®で小顔スッキリ、クリヤビジョン ~ ボールを使って慢性的な悩みを解決!

私たちの心身を反映する鏡ともいえる顔。 顔は寝ている間も休みなく働き続けているのをご存知でしたか?パソコンに向かう時間が増えることで顔だけでなく首と目にも多大な負担がかかっています。日々顔、頭と首を緩めてあげることで様々な効果が期待できるのです。

 

このワークショップではロールモデルYTUオリジナルペアボールを使って顔の表情筋、首、頭と胸回りを緩め、リンパの分泌を促し、美しい小顔とデコルテを作っていきます。意識的な呼吸とマッサージで疲れの蓄積したポケットを解放すると上半身だけでなく全身まで緩めることができるのです。ボールマッサージの後はアメリカのベイツ・システムの視力回復エクササイズ、また

 

頭、顔、首と胸部にターゲットを絞ったヨガポーズでカラダを開き、リラックスさせていきましょう。

 

このワークショップは美容効果だけでなく視力回復、姿勢矯正、顎関節症、慢性頭痛また神経鎮静にも効果が期待できます。ヨガの経験がなくてもご参加いただけます。

 

ワークショップで使用するボールの購入はこちらから

(商品名:ロールモデルYTU オリジナルペアトート入り)

※テニスボールでの代用可
(YTUボールと同じ効果は期待できない場合もございますのでご了承ください。)

その他、
ブロック2個、ヨガベルト(ベルトや帯での代用可)、ブランケット3枚か大きめのバスタオル5枚、9x5cmの黒い紙を1枚と顔に張れるテープをご用意ください。

<ヨガチューナップ

スケジュール

(土) 2020/7/25 09:30 〜 11:30

住所

〒1530051 東京都 目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F

担当

澤田公子

電話番号

0357684312

費用

¥4,400 (税抜き)

トレーニング検索

インストラクター検索