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ヨガチューナップ® 腰痛/姿勢徹底改善!ワークショップ
ヨガチューナップ® 腰痛/姿勢徹底改善!ワークショップ

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今話題の筋膜リリースの効果があるセラピーボールをご存知ですか?

話題のセラピーボールを使うことにより短時間で体をゆるめ自分で楽に動かせる方法を学びます。

こんな方におすすめです!!

・慢性の腰痛で悩んでいる方

・マッサージなどで一時的ケアはできるが改善されない方

・痛みから解放されたい方

・今話題の筋膜リリースを体験したい方など・・・・

 

日頃感じにくい深部までセラピーボールで調整していきます。10分程の調整で股関節が驚くほど解放され、痛みが軽減、動きやすくなるのが実感できるでしょう。

リカバリーした後は、ヨガに基づいた改善をする改善運動で停滞しがちな筋肉をリリース、強化していきます。

普段、腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、姿勢や体調を改善したい方、セルフケアの方法を模索中の方。カラダの問題点を知り、ご自分の力で心身に改革を起こしていきましょう。

ヨガやフィットネスの経験は一切必要ありません。

※ロールモデルモジュール1養成にご参加の方は指導方法のデモクラスとしてもご理解いただけます。

 

 

 

スケジュール

(日) 2018/7/15 10:30 〜 12:00

住所

〒9010225 沖縄県 豊見城市字豊崎5-2

担当

小柳光

費用

¥4,320 (セラピーボール込み)¥2,160(セラピーボールなし)

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