Trainings 資格トレーニング

ヨガチューナップ®:美脚美尻、健康は脚から!(みんなのヨガ)
ヨガチューナップ®:美脚美尻、健康は脚から!(みんなのヨガ)

ヨガチューナップ®:美脚美尻、健康は脚から!(みんなのヨガ)

下腿、ふくらはぎには健康の源となる筋肉があります。この筋肉が滞ると脚が浮腫むだけでなく、

心臓を流れる血液や体全体にまで悪影響をもたらします。足首、脛、ふくらはぎを緩めることが健康につながり、歩行や動きを軽くしてくれるのです。このワークショップではロールモデルセラピーボールを様々なやり方で使い脚のマッサージをしていきます。滞っていた下腿の代謝が活性化すれば、脚はスッキリ、お尻の形もキレイに整い、痩身しやすい環境を作ります。

マッサージの後は下半身の筋肉も正しく働き、体はしなやかに動き、普段難しいヨガのポーズもとりやすくなるでしょう。さらに基本的なヨガポーズを分解し、骨を強化しながら美しくしなやかで力強い脚を作っていきます。クラスのあとは 体が統合され、顕著に楽になっているのがわかるでしょう。

 

 

スケジュール

(金) 2019/6/14 19:30 〜 21:30

住所

〒4640807 愛知県 名古屋市千種区東山通4-18 新東山ビル2F

担当

横井りみ

電話番号

08034062818

ウェブサイト

費用

¥5,000と教材費RMYTUプラスペア ¥2,000 (WS特別価格)

トレーニング検索

インストラクター検索