Trainings 資格トレーニング

ヨガチューナップ®脳内革命ヨガ(熟練者向け)yoggy institute lab
ヨガチューナップ®脳内革命ヨガ(熟練者向け)yoggy institute lab

ヨガチューナップ®脳内革命ヨガ(熟練者向け)yoggy institute lab

私たちの心身を反映する鏡ともいえる顔。寝ている間も顔は休みなく働いています。スポーツやヨガの最中も顔の神経を緊張させ続けると身体全体がいきんでしまいます。このワークショップでは大きめのYTUアルファボールを使って顔の数々の表情筋、首、頭部と胸回りを緩め、リンパの分泌を促し、小顔と美しいデコルテを作っていきます。意識的な呼吸とマッサージで疲れの蓄積したポケットを解放すると上半身だけでなく全身まで緩めることができ、ヨガの練習も楽にできるようになるでしょう。また現在全世界で注目されているポリヴェーガル理論では顔の表情と迷走神経のつながりを強調しています。脳神経のバランスが取れた時に私たちはクリエィティブになり、古い観念を捨てて新しいことにもチャレンジできるようになるのです。ボールマッサージの後はリストラティブなヨガのポーズで身体を内側から緩めていきましょう。今まで経験したことのないような神経の完全な弛緩と解放をあなたも是非味わってみてください。

教材:アルファボール WS特別価格 2,200円

 

 

スケジュール

(火) 2019/11/12 10:00 〜 12:00

住所

〒1530051 東京都 目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F

担当

大久保香織

電話番号

0357684312

費用

¥5,500(税抜)

トレーニング検索

インストラクター検索