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Yoga Tune UP®~肩関節の解放と羽ばたき
Yoga Tune UP®~肩関節の解放と羽ばたき

Yoga Tune UP®~肩関節の解放と羽ばたき

大きなバッグを持つ、電車のつり革につかまる,一日中パソコンと向き合う、繰り返し太陽礼拝を練習する−など、肩は常に酷使されています。肩関節は、可動性が最も大きく故障を起こしやすい部位でもあります。このWSではまず腕と肩甲骨を動かす筋肉とその働きを理解し、それからヨガチューナップ®セラピーボールによるセルフマッサージのテクニックを学びます。そのあとは独特の徒手運動によって、ダウンドッグやヨガの一連のポーズ,また普段の生活の動きが 安定し、可動性が拡がって、姿勢と呼吸も楽になるのを実感してみてください。このWSは肩関節が硬い、又は安定性に欠ける方、40,50肩などの故障の経験のある方、そしてヨガの指導者、セラピスト、作業療法士にも最適です。

スケジュール

(日) 2016/10/2 10:00 〜 12:00

住所

〒2210835 神奈川県 横浜市神奈川区鶴屋町  2-9-10曙ビル2階

担当

村田美代子

電話番号

045-323-3555

費用

¥4,000(フリーチケット有の方) 1回チケット¥6,000

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