Classes クラス&ワークショップ

ヨガチューナップ®でプリッとお尻療法(一般向き ヨギー・インスティチュート・ラボ))
ヨガチューナップ®でプリッとお尻療法(一般向き ヨギー・インスティチュート・ラボ))

ヨガチューナップ®でプリッとお尻療法(一般向き ヨギー・インスティチュート・ラボ))

世界保健機構は長時間座り続けるのはタバコを吸い続けるよりももっと不健康、と発表しました。アメリカではスタンディングデスクを使って立って仕事をするのが普通になっています。座っていれば楽、と思いがちですが、股関節や足腰のバランスを取り、美しいヒップを作るにはどうしたらいいでしょう?

 

このワークショップではまずロールモデルセラピーボールで日頃存在も知らなかった深部の筋肉と筋筋膜をマッサージします。そして股関節にかつてない新しい空間を生み、体液の流れと弛緩を促します。ヨガの練習の前に股関節を緩めると可動性が拡がり、 楽に動けるようになります。その後はヨガチューナップ®独自の革新的な徒手運動で 骨盤を調整しながらバランスの良い動きを見いだします。 パソコンの前に座ることが多い方は姿勢が良くなり、痛みが緩和されて動きが楽になるでしょう。お尻と足腰が軽くなり、お尻も本来の美しい丸い形を取り戻すのです。

このワークショップは腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、ぷりっとした美しいヒップライン手に入れたい方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。

スケジュール

(土) 2019/6/22 10:00 〜 12:00

住所

〒1530051 東京都 目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F

担当

澤田公子

電話番号

0357684313

費用

¥5,500 (税込¥5,940) メンバー割引:税込価格より20~30%off

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