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ヨガチューナップ®肩関節の安定、解放、調和 (指導者向き ヨギー・インスティチュート・ラボ)
ヨガチューナップ®肩関節の安定、解放、調和 (指導者向き ヨギー・インスティチュート・ラボ)

ヨガチューナップ®肩関節の安定、解放、調和 (指導者向き ヨギー・インスティチュート・ラボ)

日頃の生活の中で肩関節は日々酷使されています。パソコンやスマートフォンの使いすぎなだけでなく、ヨガやそのほかのスポーツでも、同じ動きを繰り返すことで使いすぎの筋肉の摩耗と使わなさすぎの筋肉の衰退の落差が生じるのです。肩関節は体の中でも本来可動性が最も大きな部位です。しかし筋肉の偏り、間違った使い方によって故障することも多い部分なのです。

 

このWSではまず腕と肩甲骨を動かすローテーターカフ(肩回旋筋版)の筋肉とその働きを理解し、それからロールモデルセラピーボールを使ってターゲットを絞った肩関節のリリース法を学びます。そして肩関節の健康的な位置と動きのポイントを学び、独特の徒手運動によって、ダウンドッグや逆転などのヨガの一連のポーズ,また普段の生活の動きが安定し、可動性が拡がり、姿勢と呼吸も楽になるのを実感してみてください。このWSは肩のケアの方法を模索中の方に最適です。又安全で安定した肩関節の動きを学び、今までとは違った指導のアプローチを学びたいとお考えの指導者、セラピスト、作業療法士、理学療法士の方、奮ってご参加ください。

スケジュール

(水) 2019/6/19 14:30 〜 16:30

住所

〒1530051 東京都 目黒区上目黒1-26-1  中目黒アトラスタワー2F

担当

澤田公子

電話番号

03-5768-4313

費用

¥5,500 (税込¥5,940) メンバー割引:税込価格より20~30%off

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