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ヨガチューナップ®ゆるりおなか美人(ヨガ・ナモーナ)
ヨガチューナップ®ゆるりおなか美人(ヨガ・ナモーナ)

ヨガチューナップ®ゆるりおなか美人(ヨガ・ナモーナ)

日本では昔から腹部を表す言葉や表現がたくさんあります。 古代の人々は腹部こそ脳そのものだ、と考えました。現代では科学者たちが研究を進める中、「腹は第2の脳」という考えが主流となっています。お腹の中の内臓や内臓同士をつなぐ組織、筋膜の中には1億もの神経細胞が通っているのを知っていましたか?腹部には中枢神経を含んだ体中のどこよりも多くの神経が通っているのです。「肝に据える」とか「腑が煮え返る」など、昔の言葉は宇宙の原理そのものといえるでしょう。又コアに意識がなかったり、お腹にいつも力を入れていると、 腰痛や背骨の故障だけでなく、不眠症や不安神経症にもつながっていきます。

 

このワークショップではロールモデルYTU ®セラピーボールと コアジャスボール(柔らかいボール)を使って腹部の意識を高めてから、徒手運動で深部の腹筋を覚醒させていきます。そのあと胸部を緩め、腸内に動きを起こして腸内細菌の環境を整えれば、抵抗力を高めることもできるでしょう。そして背中と腰、下腹部、体側の緊張をリリース、呼吸筋や結合組織を緩めて内蔵の機能性を高め、 独特の呼吸法で副交感神経を優勢とし、心身が完全に鎮静し休息できる状態を整えていきます。このワークショップはお腹の痩身、腸内の活性、便秘対策、体温を上げたい、全身の力を抜きたい、不眠症や不安症などの対策を求める方に最適です。

スケジュール

(土) 2019/6/1 15:30 〜 17:30

住所

〒0800014 北海道 帯広市西4条南 14丁目19寿ハイツ1F

担当

木村香

電話番号

070−6602−9479

費用

早割 ¥3,500 5/17までにお申し込み

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