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セラピーボールセルフマッサージで自己整体
セラピーボールセルフマッサージで自己整体

セラピーボールセルフマッサージで自己整体


腰,脚、腕、肩などの慢性の痛みに悩んでいる、謎の痛みに襲われることがある、体の動きを改善したい、姿勢と呼吸を正したい、又はスポーツやヨガなどを上達させたい。そんなみなさんに朗報です!1日15〜20分、自宅やオフィス、車の中などどこででもできるセラピーボールのセルフマッサージ。カラダの歪みはどこから起こるの?という命題に対して“何に”“どうやって”アプローチするか、を理解すると短時間で体は劇的に変わっていきます。
このクラスでは主だった関節にフォーカスを絞りながら、特定の筋膜に働きかけて各部位を効果的に緩めていく方法を学びましょう。 可動性の拡がりや痛みからの解放を実際に体験してみてください。

スケジュール

(日) 2018/7/8 16:00 〜 17:30

住所

〒5310074 大阪府 大阪市北区 本庄東1-19-9 JSK第4ビル3階

担当

安部善城

費用

早割料金 ¥3500 通常料金¥4000

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