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ヨガチューナップ®セルフケアの提案〜肩関節の解放と羽ばたき
ヨガチューナップ®セルフケアの提案〜肩関節の解放と羽ばたき

ヨガチューナップ®セルフケアの提案〜肩関節の解放と羽ばたき

ヨガのブームが世界中を席捲し始めてから15~20年経った今。心身にバランスをもたらしてくれるはずのヨガで、逆に身体の故障を訴える人口が増えています。そんな中で、今世界中で人気が高まってきているのがヨガチューナップ®です。yogatuneupjapan.com

 

ヨガチューナップ®ヨガ、ダンス、スポーツ、武道などで動きを追求する方、または生涯楽にカラダを動かしたい、という方に最強のサプリメント。バランスの取れた動きを探求しながら傷ついた筋肉を修復し、痛みを軽減、免疫力を高め、姿勢も正します。ヨガチューナップ®のテクニックでランス、柔軟性とパワーをもたらし、姿勢を正し呼吸までが楽になるのです。 私たちがいくつになっても楽に体を動かし、よりよう導いてくれる、ヨガチューナップ®革新的なヨガセラピーのシステムです。

 

10:00~12:00

WS1 : ヨガチューナップ®肩関節の解放と羽ばたき:大きなバッグを持つ、電車のつり革につかまる,一日中パソコンと向き合う、繰り返し太陽礼拝を練習する−など、肩は常に酷使されています。肩関節、可動性が最も大きく故障を起こしやすい部位でもあります。このWSではまず腕と肩甲骨を動かす筋肉とその働きを理解し、それからヨガチューナップ®セラピーボールによるセルフマッサージのテクニックを学びます。そのあとは独特の徒手運動によって、ダウンドッグやヨガの一連のポーズ,また普段の生活の動きが 安定し可動性が拡がって、姿勢と呼吸も楽になるのを実感してみてください。このWSは肩関節が硬い、又は安定性に欠ける方、40,50肩などの故障の経験のある方、そしてヨガの指導者、セラピスト、作業療法士にも最適です。

スケジュール

(土) 2018/1/13 15:00 〜 17:00

住所

〒5500014 大阪府 大阪市西区北堀江1-13-4 Nobビル7F

担当

福田奈緒子

電話番号

aerialosaka.com

費用

早割割引 ¥4,200 (12/25までにご予約ご入金)それ以降 ¥5,000

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