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YTUロールモデル®:筋膜リリースと「安心」の科学
YTUロールモデル®:筋膜リリースと「安心」の科学

YTUロールモデル®:筋膜リリースと「安心」の科学

自分の心理状態を自分で把握することができたら?辛いこと、ショックなことがあった時に心の内側の揺れを理解することができたら、どうでしょう?自分を見つめ、対人の恐れを半減し、「安心」して生き生きと日々暮らすことができたら?

 

ヨガの修行では肉体の鍛錬、精神性を高めた上で「悟りを開く」ことが最終目的と考えられます。では悟り、とは一体どういう意味なのでしょう? 凡人でも達成することは可能なのでしょうか?医学界の先人達は人間の肉体と精神を最高の状態に保つ秘密は神経にある、と述べています。神経を整えて肉体と精神を最高の状態に保ち、安心感を持って生きることこそが、悟りに繋がっていく道なのです。ではそのために私たちは何をすれば良いのでしょう?

 

このワークショップでは今世界中で注目されるヴェーガス神経と筋膜リリースに焦点を当て、まず神経の働き、神経が自己と対人に与える影響を学びます。ヴェーガス神経の働きを司どる顔、首、腹部をロールモデル®コアジャスボール独特の筋膜リリースで緩め、呼吸法を使って交感神経を調整する練習をします。スポーツや体の動きと同じで、体内を見つめる内観作業も日々練習をすることによってどんどん上達していくものです。最後にヨガニードラで心身の緊張感を完全に緩めていきましょう。このワークショップでぜひ、みなさんも内から外から、ご自分のセルフケアを始めるきっかけを掴んでみてください。

 

教材:コアジャスボール 2,000円(ワークショップ特別価格) お申し込み、お問い合わせ:info_yogapilahikaru@yahoo.co.jp

 

スケジュール

(金) 2018/1/19 19:00 〜 21:00

住所

〒1600000 東京都 新宿区1丁目 15-7 御苑ビル305号

担当

小柳光

費用

¥5,000 早割価格¥4,500(12/28/2017 までにご予約ご入金)教材費:コアジャスボール¥1,500(WS特別価格)

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