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Yoga Tune Up®で美脚・美尻 ~ ボールを使ってすっきりしなやかな下半身に
Yoga Tune Up®で美脚・美尻 ~ ボールを使ってすっきりしなやかな下半身に

Yoga Tune Up®で美脚・美尻 ~ ボールを使ってすっきりしなやかな下半身に

下腿、ふくらはぎには健康の源となる筋肉があります。座っている時間が増えふくらはぎが滞ると脚が浮腫むだけでなく、心臓を流れる血液や体全体にまで悪影響をもたらします。足首、脛、ふくらはぎを緩めることが健康につながり、歩行や動きを軽くしてくれるのです。

 

このワークショップでは、ロールモデルYTUプラスペアボールを駆使しながら脚のマッサージをしていきます。滞っていた下腿の代謝が活性化すれば、脚はスッキリ、お尻の形もキレイに整い、痩身しやすい環境を作ります。マッサージの後は下半身の筋肉が正しく働き、体はしなやかに動き、普段難しいヨガのポーズもとりやすくなるでしょう。さらに基本的なヨガポーズを分解し、骨を強化しながら美しくしなやかで力強い脚を作っていきます。クラスのあとは 体が統合され、顕著に楽になっているのがわかるでしょう。このワークショップは初心者から上級者まで、ヨガのあらゆるレベルの生徒に適しています。

 

 

ワークショップで使用するボールの購入はこちらから

(商品名:ロールモデルYTU プラスペアトート入り)

ロールモデルYTUオリジナルペアトート入りでも代用が可能です。

※テニスボールで代用される方は、2個、ソックス1枚をご用意ください。

(YTUボールと同じ効果は期待できない場合もございますのでご了承ください。)

 

その他、ブロック2個、ヨガベルト(ベルトや帯での代用可)、ブランケットか大きめのバスタオル2枚をご用意ください。

 

<ヨガチューナップ

スケジュール

(木) 2020/7/23 08:30 〜 2020/11/23 10:30

住所

〒1530051 東京都 目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F

担当

澤田公子

電話番号

0357684312

費用

¥4,400(税抜)

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