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  ふくらはぎの筋肉を柔らかくすることで体調がグンと良くなるのをご存知でしたか?   下腿の裏側には2つのパワフルな筋肉があります。腓腹筋とヒラメ筋です。腓腹筋は表面に近く、左右2つの部分... 続きを読む >
みなさん、こんにちは。 きょうは YTUセラピーボールのご紹介をさせていただきます。Yoga Tune Up ®のマッサージセラピーボール製品群の中で一番初めに発売され、未だにダントツの人気を誇るYTUセラピーボ... 続きを読む >
クリィスティナ=ブルーム(米YTU ティーチャー)   動きの源は、足にあります。でも私たちは実際どのくらい足を動かしているか、ご存知ですか?   靴を脱いで、部屋を歩き回り、足裏を感じてみて... 続きを読む >