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筋肉が筋膜、結合組織によって全身繋がっている、ということは前回のブログでもお話ししました。今回は初めに広大な 僧帽筋の中でもリリース効果の高い、僧帽筋上方のトリガーポイントをリリースしていきましょ... 続きを読む >
スマホやタブレットがないと生きていけない現代人。一日中パソコンの前で仕事をしたあとに通勤電車の中ではゲーム、SNSに明け暮れ、もう寝ている時間意外はず〜っとネットに繋がった状態―友人や家族と食事をして... 続きを読む >
緩筋膜層にはいろいろな名前が使われているため、余計分かりにくくなっているといえます。解剖学的に認められる正式な名前がまだついていないのです。現在緩筋膜層に使われている名前は間室、筋膜の境界線、移行... 続きを読む >
クリスティーナ=サマーヴィル(米YTU ティーチャー、理学療法士)       大腿直筋は太ももの前方にある、大腿四頭筋の4つの筋肉のひとつです。他の3つの筋肉(外側広筋、中間広筋、内側広筋... 続きを読む >
    レベッカ=タム(米YTUティーチャー)     「私の言う通りにやって、でも私のやる通りにはやらないでね。」という言い方が英語にありますが、 私とマッサージのクライアントとの関係... 続きを読む >
  エンボディメント(自分の体の内部を感じること)を感じるには実際に筋筋膜の構造を図などで見る、ボールを人体モデルに当てる、自分の体にボールを当てるーといったステップから始まります。   ... 続きを読む >
  ふくらはぎの筋肉を柔らかくすることで体調がグンと良くなるのをご存知でしたか?   下腿の裏側には2つのパワフルな筋肉があります。腓腹筋とヒラメ筋です。腓腹筋は表面に近く、左右2つの部分... 続きを読む >
みなさん、こんにちは。 きょうは YTUセラピーボールのご紹介をさせていただきます。Yoga Tune Up ®のマッサージセラピーボール製品群の中で一番初めに発売され、未だにダントツの人気を誇るYTUセラピーボ... 続きを読む >