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呼吸の仕方ひとつで人生は変わっていく、と言ったらみなさんは驚くでしょうか?本当なんです。呼吸こそが神経のあり方を変えることができ、私たちの心の奥へのドアの鍵を開けることができる唯一のツールだからで... 続きを読む >
コロナ旋風の結果在宅時間が増えていますよね〜。体を動かす機会が減り、不調を訴える方が多い中、首に問題が生じている方が急増。原因は言うまでもなく、パソコン、携帯の乱用です。仕方がないとはいえ、気をつ... 続きを読む >
  2020年、 4月。人類に大きなチャンレンジがやってきました。昨年12月に中国広東省で拡がり始めたコロナウィルスがあっという間に世界中を席捲。2020年4月8日までに87,978人の犠牲者を出しました。「対岸... 続きを読む >
筋肉が筋膜、結合組織によって全身繋がっている、ということは前回のブログでもお話ししました。今回は初めに広大な 僧帽筋の中でもリリース効果の高い、僧帽筋上方のトリガーポイントをリリースしていきましょ... 続きを読む >
スマホやタブレットがないと生きていけない現代人。一日中パソコンの前で仕事をしたあとに通勤電車の中ではゲーム、SNSに明け暮れ、もう寝ている時間意外はず〜っとネットに繋がった状態―友人や家族と食事をして... 続きを読む >
クリスティーナ=サマーヴィル(米YTU ティーチャー、理学療法士)       大腿直筋は太ももの前方にある、大腿四頭筋の4つの筋肉のひとつです。他の3つの筋肉(外側広筋、中間広筋、内側広筋... 続きを読む >
    レベッカ=タム(米YTUティーチャー)     「私の言う通りにやって、でも私のやる通りにはやらないでね。」という言い方が英語にありますが、 私とマッサージのクライアントとの関係... 続きを読む >
  老弱男女デスクやパソコン、スマホにしがみつく時代。このままさらにテクノロジーが進歩し続けた時、数100年後には人間はどんな姿をしているのでしょうか?私たちに現在のような骨格は必要なのでしょうか... 続きを読む >
  デスクに長時間座ったあと、またはドライブをしたあとに腰の横側が痛くなったりしたことはありませんか?もしかしたら腰方形筋の問題かもしれません。腰方形筋はQLというニックネームの平らで幅広、長い... 続きを読む >