セラピーボール
セルフケア
ヨガチューナップ®のロールモデル®プログラムは痛みのある体の部分にフォーカスを絞ってセラピーボールを独特の方法でローリングし、痛み、緊張とストレスを和らげる、簡単なセルフマッサージのテクニックです。
ヨガチューナップ®
キットとコンボのパッケージ
ボールローリングが初めての方、運動選手の方、セラピストかトレーナーの方、色々なセルフケアの方法を試したい方。Yoga Tune Up®では、皆さんのニーズに合わせて３つのパッケージをご用意しています。個別でご購入されるよりも大変お得になっております。
ワークショップと
指導者養成コース
Yoga Tune Up®のワークショップと指導者養成コースでは、皆さんがご自分の体をより深く理解した上で必要な矯正をし、基礎体力を養い、バランスを持って暮らせるようお手伝いをいたします。
痛みとストレスのケア
Yoga Tune Up®は毎日の暮らしに役立つ、フィットネスセラピーです。Yoga Tune Up®のユニークなプロダクトは痛みを軽減し、ストレッチ、強化させます。何よりも、体がバランスをとり戻す手伝いをしてくれます。
今月のセルフケア
- セルフケア：
- 呼吸ひとつで生き方改革ー簡単な練習で自分を変えていく方法
- セラピー：
- 不眠症、パニック、心気症への効果
お知らせ
筋膜の変形ーピカピカで痛みのない１年後の自分と出会うために
筋膜にはいくつもの役割と責任があります。大きく分けると私たちのカラダの器官を「保護」し、「支持」してくれています。筋膜がなければ「カラダ...
続きを読む >
呼吸ひとつで生き方改革―簡単な練習で自分を変えていく
呼吸の仕方ひとつで人生は変わっていく、と言ったらみなさんは驚くでしょうか？本当なんです。呼吸こそが神経のあり方を変えることができ、私たち...
続きを読む >
YTUボールを使いこなそう
きょうは、ヨガチューナップ®のセラピーボール（YTUボール）についてのみなさんの疑問にお答えしたいと思います。セラピーボールとい...
続きを読む >
世界中のフィットネス施設、
ヨガスタジオ、リトリートセンターで大人気の
Yoga Tune Up®が
いよいよ日本に上陸！
Yoga Tune Up®は、 米国ロスアンジェルスのJill Millerによってクリエートされた、しなやかで健康的なからだ作りのためのユニークなプログラムです。
独特なエクササイズ、ポーズとテクニックで、年齢や性別を問わず 誰もが楽しみながら 美しくてバランスのとれた、生涯頼りにできるからだ作りに取り組むことができるのです。YTU®のセラピーボールの製品とプログラム、DVDによる 安全で効果的なワークアウトで、 あなたもからだの痛みを和らげながらいつも満ち足りた、健康的でリラックスできる暮らしを送ってみませんか？
- 1. 体力の増強
- 2. 体重のコントロール
- 3. 免疫力の改善
- 4. からだの痛みとストレスを軽減
- 5. バランス、柔軟性と協調性を高める
日々のストレスや損傷を癒すー
Yoga Tune Up®で
より健やかに暮らしましょう！