セラピーボール
セルフケア
ヨガチューナップ®のロールモデル®プログラムは痛みのある体の部分にフォーカスを絞ってセラピーボールを独特の方法でローリングし、痛み、緊張とストレスを和らげる、簡単なセルフマッサージのテクニックです。
ヨガチューナップ®
キットとコンボのパッケージ
ボールローリングが初めての方、運動選手の方、セラピストかトレーナーの方、色々なセルフケアの方法を試したい方。Yoga Tune Up®では、皆さんのニーズに合わせて３つのパッケージをご用意しています。個別でご購入されるよりも大変お得になっております。
ワークショップと
指導者養成コース
Yoga Tune Up®のワークショップと指導者養成コースでは、皆さんがご自分の体をより深く理解した上で必要な矯正をし、基礎体力を養い、バランスを持って暮らせるようお手伝いをいたします。
痛みとストレスのケア
Yoga Tune Up®は毎日の暮らしに役立つ、フィットネスセラピーです。Yoga Tune Up®のユニークなプロダクトは痛みを軽減し、ストレッチ、強化させます。何よりも、体がバランスをとり戻す手伝いをしてくれます。
今月のセルフケア
- セルフケア：
- ヨガチューナップ®で 背骨調整
- セラピー：
- 背中の痛み、腰の痛み、首の痛み
お知らせ
筋膜ってそもそもなんだろう? ⑤ ~筋膜の層
筋膜をオレンジに例えてみましょう。オレンジの一番外の皮を剥くと、まず初めに分厚くて白く柔らかい、中果皮が皮の内側にくっついている...
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筋膜ってそもそもなんだろう？④ ~筋膜のカテゴリー
筋膜は、 基本的にふたつのカテゴリーに分かれます。浅筋膜（せんきんまく）と深筋膜です。その両側のつなぎ目には緩筋膜（かんきんまく）...
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筋膜ってそもそもなんだろう？③〜筋膜は水で溢れてる
粘弾性とクリープ
筋膜のコラーゲン繊維は三重の螺旋状のコラーゲン分子でできています。この螺旋状の分子が筋膜独特の「...
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世界中のフィットネス施設、
ヨガスタジオ、リトリートセンターで大人気の
Yoga Tune Up®が
いよいよ日本に上陸！
Yoga Tune Up®は、 米国ロスアンジェルスのJill Millerによってクリエートされた、しなやかで健康的なからだ作りのためのユニークなプログラムです。
独特なエクササイズ、ポーズとテクニックで、年齢や性別を問わず 誰もが楽しみながら 美しくてバランスのとれた、生涯頼りにできるからだ作りに取り組むことができるのです。YTU®のセラピーボールの製品とプログラム、DVDによる 安全で効果的なワークアウトで、 あなたもからだの痛みを和らげながらいつも満ち足りた、健康的でリラックスできる暮らしを送ってみませんか？
- 1. 体力の増強
- 2. 体重のコントロール
- 3. 免疫力の改善
- 4. からだの痛みとストレスを軽減
- 5. バランス、柔軟性と協調性を高める
日々のストレスや損傷を癒すー
Yoga Tune Up®で
より健やかに暮らしましょう！